Sábado, 01 de Outubro de 2022

"ENTRE ASPAS"

“O sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em se chegar a um objetivo. Mesmo não atingindo o alvo, quem busca e vence obstáculos, no mínimo fará coisas admiráveis.”

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VOCÊ PRECISA CONHECER ESSA DELICIA

No Roda Mineira você encontra uma grande variedade para deixar o seu almoço ainda mais completo!
Existem sabores que nos remetem à alegria, união e bons momentos e, sem dúvidas no Roda Mineira você encontra muitos deles, de segunda à sábado com funcionamento das 10h:30 às 15h . Nos encontraremos lá!!

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Sábadou, com o melhor da comida mineira no melhor restaurante de Montes Claros! Amada por muitos, querida por todos! Nossa feijoada tem lugar garantido no coração dos nossos clientes do Restaurante Roda Mineira...

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Por aqui, o preparo garante sabores inconfundíveis. E claro, a gente adora dividir cada resultado com vocês!

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O Roda Mineira possui dois endereços para servir você melhor ainda.
Leve sua família e amigos para curtir o melhor almoço da cidade!
Cardápio recheado e variado para você escolher o que deseja comer, com um atendimento espetacular. Rua Dom Pedro II, 230, Centro.
Rua Reginaldo Ribeiro, 134, Centro.

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INFARTOS PODEM AUMENTAR EM ELEIÇÃO.

DICAS PARA EVITAR PROBLEMAS NO CORAÇÃO. (FOTO X)

Dor no peito e formigamento em partes do corpo estão entre os principais sintomas de infarto. Entre os médicos, não há dúvidas de que eventos muito estressantes, como eleições presidenciais polarizadas representam um fator de risco a mais para o coração e podem aumentar os casos de infarto e acidente vascular cerebral (AVC). Pesquisas publicadas nos últimos anos mostram como o estresse impacta diretamente o sistema cardiovascular e como votações recentes aumentaram a frequência de queixas no peito e buscas pelo pronto-socorro. A boa notícia é que dá para prevenir muitos desses casos: cardiologistas ouvidos pela BBC News Brasil contam que gerenciar o estresse, dormir bem, fazer atividade física, evitar exageros e ficar atento aos sinais de algo mais sério são alguns fatores que podem evitar um estrago maior. Só em 2020, 357 mil brasileiros morreram em decorrência de doenças circulatórias. Essa é a maior causa de óbitos no país.

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APERTO NO CORAÇÃO

O principal ensinamento é que eventos muito estressantes, como uma grande definição política nacional ou até um jogo decisivo de Copa do Mundo, podem fazer mal ao coração e aos vasos sanguíneos, e existem estratégias validadas cientificamente para reduzir o risco de sofrer com um evento grave desses.

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COMO O ESTRESSE BATE NO PEITO

O médico Agnaldo Piscopo, diretor do Centro de Treinamento em Emergências Cardiovasculares da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (Socesp), explica que a decisão de quem será o novo presidente de um país faz com que todo mundo pense no futuro e o que pode mudar, para melhor ou para pior, do ponto de vista da economia, da segurança pública, da saúde, da educação."E toda essa expectativa causa mudanças no nosso organismo. Um dos efeitos imediatos disso é a liberação dos hormônios adrenalina e cortisol", ilustra. Essas substâncias, por sua vez, promovem uma série de modificações no nosso sistema cardiovascular, responsável por bombear o sangue para todas as células. Os batimentos cardíacos aceleram, a pressão arterial sobe, o sangue fica mais viscoso... Agora, imagine o que todas essas mudanças significam para a saúde de uma pessoa que já tem colesterol alto, hipertensão, diabetes ou obesidade. Nesse contexto, o estresse significa um fator de risco adicional para o surgimento de uma complicação mais séria, como o entupimento de uma artéria do coração (o infarto) ou o rompimento de uma veia no cérebro (o AVC hemorrágico).

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APOSTE NUMA ATIVIDADE RELAXANTE

Está estressado com a última pesquisa de intenção de votos? Não aguenta mais ouvir promessas e planos de governo? Se desligue de tudo e faça alguma atividade gratificante. Vale jogar videogame, bater uma bolinha com os amigos, ler um livro… o que você preferir. Respire fundo e dedique um tempo a algo que faz bem e te deixa feliz. Priorize seu bem-estar e sua saúde

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PRIORIZE SEU BEM-ESTAR E SUA SAÚDE

Adotar um estilo de vida saudável também é essencial. “Sem exageros nas bebidas alcoólicas, no café e nos alimentos açucarados, que nos deixam ainda mais agitados”. Também preste bastante atenção ao seu sono. Evite mexer em aparelhos eletrônicos (televisão, celular, tablet, computador…) duas horas antes do encontro com o colchão e o travesseiro.

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Terça-Feira, 27 de Setembro de 2022

"ENTRE ASPAS"

“Ser feliz não é viver apenas momentos de alegria. É ter coragem de enfrentar os momentos de tristeza e sabedoria para transformar os problemas em aprendizado. A dor faz você mais forte, o medo faz você mais corajoso e a paciência faz você mais sábio. Nunca implore carinho, atenção ou amor. Se não é dado livremente, não vale a pena ter.”

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INAUGURAÇÃO DA PISCINA DE ONDAS NO MAX-MIN CLUBE

A noite de sexta feira 23 de setembro, foi movimentada de maneira incrível no Max Min Clube, reunindo associados, convidados, imprensa e autoridades que foram conhecer a grande novidade, a tão sonhada Piscina de Ondas. Mais de três mil pessoas super lotaram as dependências do clube, numa big festa preparada carinhosamente para brindar o associado que acaba de receber essa tão grandiosa obra, que vai marcar para sempre as grandes realizações do Presidente Charles Caldeira. Curta os flashes atentos de Ramon Martins:

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Quinta-Feira, 22 de Setembro de 2022

"ENTRE ASPAS"

“O início de qualquer coisa nova para sua evolução, pessoal, espiritual ou profissional, começa aí dentro de você, silenciosamente, enquanto organiza seus pensamentos para mais um dia.
Está no ar uma nova manhã...
Um novo dia... Um novo final de semana...
Uma nova semana...”

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LUIZA BARCELOS E SUAS BELDADES

A Luiza Barcelos que muito sucesso faz com sua coleção Verão 23, conta com beldades montes clarenses para representar a beleza e elegância da mulher norte mineira, que sempre foi motivo de inúmeros elogios. As redes sociais das beldades escolhidas para divulgar os aplaudidíssimos calçados da Coleção Prisma, são motivos de muitos “likes”, comentários e compartilhamentos. Que tal você conferir também a coleção e quem são as beldades da Luiza Barcelos:

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@macedo_sofia

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@leturano

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@nathveloso

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GENTE QUE BRILHA

O Presidente do Max Min Clube, Charles Caldeira na foto com este colunista, está colecionando os elogios e aplausos devido a inauguração da piscina com ondas realizada na noite desta sexta feira. Parabéns pelo belíssimo trabalho Charles!!! (foto: Ramon Martins)

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Quem esteve ilustrando a tarde do domingo passado na pérgula da piscina do Max Min Clube, foram as super-queridas Juliana, Corina e Adriana Abreu que não economizaram elegância (foto: Ramon Martins)

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Em noite de festa assinada por este colunista, as maravilhosas Marta Gomes, Jeuza Melo e Adriana Figueira (foto: Ramon Martins)

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Como detalhe principal, as festas animadíssimas promovidas por este colunista reúnem nomes queridos do nosso circuito: Silvana Simões Amaral, Melissa Narciso Alvarenga, Maithe Mendes Colares e Kamilla Anjos Mendes (Foto: Waldiney Rodrigues)

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Maithê e Léo Colares, casal sinônimo de categoria, elegância e simpatia presenças marcantes nos principais acontecimentos do Circuito Beautiful People (foto: Ramo Martins)

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Este colunista com a diretora da Christiane Tibo Escola de Balé em noite de muito sucesso. Chris já está na reta final da montagem do espetáculo A Bela Adormecida que acontece nos dias 10 e 11 de novembro (foto: Waldiney Rodrigues)

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